高考-公共衛生師健康社會行為學113 年第 26 題單選題
當一個人在權衡執行某一行為的好處和壞處時，他處在跨理論模式（transtheoretical model ）的那一個階段？
B正確答案
跨理論模式中，正在權衡行為利弊（decisional balance）是意圖期（contemplation）的核心特徵。
為什麼答案是 B
意圖期（contemplation）指未來 6 個月內打算改變，會認真權衡改變的好處與壞處（decisional balance），但尚未承諾行動，是最典型的「猶豫權衡」階段。
載入中…
完整詳解
Pro · 無限重點 跨理論模式中，正在權衡行為利弊（decisional balance）是意圖期（contemplation）的核心特徵。
看到「權衡好壞/利弊」直接選意圖期；「還沒打算改」是前意圖期；「一個月內要做」是準備期。
逐選項分析
A✕
前意圖期（precontemplation）是指未來 6 個月內沒有改變行為的打算，根本還沒意識到問題，不會去權衡利弊。
B✓ 正確
意圖期（contemplation）指未來 6 個月內打算改變，會認真權衡改變的好處與壞處（decisional balance），但尚未承諾行動，是最典型的「猶豫權衡」階段。
C✕ 陷阱
準備期（preparation）是已下定決心、未來 1 個月內要採取行動，甚至已做小幅嘗試，權衡階段已結束，重點是擬定計畫。
D✕
行動期（action）是已實際改變行為且持續未滿 6 個月，重點在維持新行為與防止退回，不再是權衡利弊的階段。
跨理論模式（TTM）五階段對照
| 階段 | 時間意圖 | 核心特徵 | 介入重點 |
|---|
| 前意圖期 Precontemplation | 6 個月內不打算改變 | 否認/不覺有問題 | 喚起意識 |
| 意圖期 Contemplation | 6 個月內想改變 | 權衡利弊、猶豫 | 增強動機、利弊分析 |
| 準備期 Preparation | 1 個月內要行動 | 擬定計畫、小嘗試 | 協助設定目標 |
| 行動期 Action | 已改變 <6 個月 | 實際執行新行為 | 強化、避免退回 |
| 維持期 Maintenance | 已改變 >6 個月 | 鞏固新習慣 | 防止復發 |
考生容易把「權衡利弊」誤認為準備期（因為聽起來像在準備做決定）。但 TTM 明確定義：decisional balance 的高峰落在意圖期，到了準備期已經決定好、在規劃行動，而非還在權衡。 
