在跨理論模式（Transtheoretical Model, TTM）裡，「改變階段（stage of change）」用別種較為健康的選項替代不健康的行為，屬於何種「改變階段」？
A反制約（counter-conditioning）正確答案
B自我解放（self-liberation）
C刺激控制（stimulus control）
D社會解放（social liberation）
答案與詳解
為什麼答案是 A
反制約（counter-conditioning）的定義就是「用較健康的替代行為取代不健康行為」，例如想抽菸時改嚼口香糖、想吃零食時改喝水，完全符合題意。
考點：反制約=替代行為考點：自我解放=承諾考點：刺激控制=移除線索考點：社會解放=環境機會
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