某人決定要改善自己的健康狀況，並開始搜尋健身房、諮詢營養師等，但尚未開始實際執行。請問此人最可能處於跨理論模式（Transtheoretical Model）中的那一階段？
A意圖期（contemplation）
B準備期（preparation）正確答案
C行動期（action）
D維持期（maintenance）
答案與詳解
為什麼答案是 B
準備期特徵：已下定決心（通常未來 1 個月內行動），並採取小步驟準備，如蒐集資訊、諮詢專業、訂計畫。本題搜尋健身房＋諮詢營養師正是典型準備行為。
載入中…
