某人打算最近一個月內要開始規律運動，已購買運動服裝，且上網查詢住家附近的運動中心及相關運動課程，此敘述屬於跨理論模式（Transtheoretical Model, TTM）中的何種改變階段？
A沉思期（contemplation）
B準備期（preparation）正確答案
C行動期（action）
D維持期（maintenance）
答案與詳解
為什麼答案是 B
準備期特徵：打算在「1 個月內」開始行動，且已做小幅度準備（如購買裝備、蒐集資訊）。完全符合題幹。
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準備期特徵：打算在「1 個月內」開始行動，且已做小幅度準備（如購買裝備、蒐集資訊）。完全符合題幹。
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