胖虎正在大發脾氣，不只大哭大叫還摔東西。老師請他先深呼吸數到10，然後再告訴老師發生什麼事。請問老師正試著用什麼方法幫助他？
A教導他理解情緒的後果
B教導他辨識自己的情緒
C教導他情緒調節的技巧正確答案
D教導他情緒表達的規則
答案與詳解
逐選項解析
A教導他理解情緒的後果✕ 錯誤
理解情緒的後果，重點在認識情緒及其引發的行為可能造成什麼影響；題中老師並未討論摔東西的後果。
B教導他辨識自己的情緒✕ 易錯陷阱
辨識自己的情緒，是察覺並命名當下感受，例如知道自己正在生氣；題中沒有引導辨認情緒，而是提供平穩情緒的方法。
C教導他情緒調節的技巧✓ 正確
D教導他情緒表達的規則✕ 易錯陷阱
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