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國中教甄|體育
103 年 · 第 41 題
國中教甄|體育
體育
103 年
第 41 題
單選題
如何避免運動造成的努責現象?
A
保持自然順暢的呼吸
正確答案
B
抬頭挺胸,大口吸氣再用力憋住
C
多補充水分
D
多攝取鐵質,避免貧血
答案與詳解
A
正確答案
努責現象是因閉氣用力導致胸腔內壓驟升所引起,保持自然順暢的呼吸即可有效避免。
為什麼答案是 A
保持自然順暢的呼吸能避免胸腔內壓急劇上升,維持正常的心輸出量與血壓,是預防努責現象的正確做法。
載入中…
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