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國中教甄|體育體育103 年第 23 題單選題

二次世界大戰後,英國里茲大學體育教師 Morgna, R. E. 和 Adamson, G. T. 設計以時間來控制,兼顧漸進、超載與個別差異原則的訓練方法,稱為

A重量訓練
B法特雷克
C循環訓練正確答案
D間歇訓練
答案與詳解
C
正確答案
循環訓練是由英國里茲大學的 Morgan 與 Adamson 所創,強調以時間或次數控制,並兼顧漸進、超載與個別差異原則。

逐選項解析

A重量訓練✕ 錯誤
重量訓練主要透過器械或自身體重等阻力來增強肌肉力量與耐力,並非由 Morgan 與 Adamson 所創的特定綜合訓練法。
B法特雷克✕ 錯誤
法特雷克(Fartlek)又稱速度遊戲,由瑞典教練 Holmér 發明,主要在自然環境中隨意變換速度與地形進行耐力訓練。
C循環訓練✓ 正確
D間歇訓練✕ 錯誤

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