運動比賽時，老師在臨場提醒選手不要緊張，而選手會更緊張的現象稱之為：

白熊效應（又稱諷刺性反彈）指越是試圖壓抑某個念頭，該念頭反而越強烈。提醒「不要緊張」反而讓選手滿腦子都是緊張，完全符合此效應。