林老師在教導國中生排球「高手傳球」時，發現小明因為擔心出錯被同學嘲笑，導致動作僵硬、表現失常。根據「倒U字型假說」（Inverted-U Hypothesis），林老師應該採取下列哪一種教學策略最能幫助小明改善表現？
A大聲吆喝激勵小明，進一步提高他的覺醒水準
B增加練習的競爭性，將練習結果納入正式平時成績評量
C引導小明進行深呼吸放鬆，降低過高的焦慮與覺醒水準正確答案
D要求小明在全班面前示範，以訓練其抗壓性
答案與詳解
為什麼答案是 C
深呼吸放鬆能有效降低過高的焦慮與覺醒水準，使其回落至倒U字型曲線的最佳表現區間。
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