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國中教甄|體育
103 年 · 第 19 題
國中教甄|體育
體育
103 年
第 19 題
單選題
14 歲以下之青少年運動員訓練原則何者正確:
A
模式化
B
專項化
C
超負荷
D
多元發展
正確答案
答案與詳解
D
正確答案
14歲以下青少年處於動作發展黃金期,應強調多元發展以建立廣泛的基本動作技能,避免過早專項化造成傷害與倦怠。
為什麼答案是 D
14歲以下為基本動作技能發展之黃金期,應透過多元運動體驗建立廣泛的動作庫與體能基礎,符合長期運動員發展模型。
載入中…
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