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國中教甄|體育
103 年 · 第 23 題
國中教甄|體育
體育
103 年
第 23 題
單選題
增強式肌力訓練(Plyometrics)是發展何種體能訓練方法?
A
協調性
B
瞬發力
正確答案
C
心肺耐力
D
柔軟度
答案與詳解
B
正確答案
增強式肌力訓練利用肌肉的伸展-收縮循環,主要目的在於發展瞬發力。
為什麼答案是 B
增強式訓練利用肌肉的伸展-收縮循環(SSC),在極短時間內輸出最大力量,是發展瞬發力的核心方法。
載入中…
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