下列何者屬於等張運動？①跑步 ②定點騎腳踏車 ③腹部深呼吸運動 ④會陰部凱格爾運動
A①②正確答案
B③④
C①③
D②④
答案與詳解
逐選項解析
A①②✓ 正確
B③④✕ 錯誤
③腹部深呼吸與④凱格爾運動主要是收縮特定肌群但無明顯關節活動，較偏向等長收縮或呼吸/骨盆底肌訓練，並非等張運動，故錯誤。
C①③✕ 易錯陷阱
①跑步是等張沒錯，但③腹部深呼吸屬呼吸訓練而非等張運動，組合不純，故錯誤。陷阱在於混入呼吸運動。
D②④✕ 易錯陷阱
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