李先生心肌梗塞出院回家後，都會以4.8 km/h的速度步行，其運動量大約是多少METs？
A1.5
B3正確答案
C4.5
D6
答案與詳解
為什麼答案是 B
4.8 km/h（約3 mph）為平地中等速度步行，依運動能量代謝當量表約為3 METs，屬中等強度有氧運動，適合心肌梗塞後的居家復健。
考點：靜態活動考點：中等步行3METs考點：快走考點：慢跑強度
載入中…
4.8 km/h（約3 mph）為平地中等速度步行，依運動能量代謝當量表約為3 METs，屬中等強度有氧運動，適合心肌梗塞後的居家復健。
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