ここでは、睡眠の役割について考えてみましょう。 睡眠の役割で第一に肉体的な疲労回復をあげる人はかなり多いはずです。でも体の休養のためだけなら、静かに横たわっていさえすればかなり効果があります。 　それではもっと大事な睡眠の役割とは何なのでしょう？ 　脳には積極的に休まなければならない部分（眠る脳=大脳皮質）と眠らない脳（脳幹・前脳基底部）があります。眠らない脳（脳幹）は、呼吸、心拍など生命活動を 31 、眠る脳（大脳皮質）は、知能・感情・意識といった人間の活動の重要な部分を 31 います。このため大脳皮質を休ませて活性化させなければ、人間は人間としての活動ができなくなります。つまり睡眠は大脳皮質にとってとても 32 なのです。