利用健身房器械進行肌力訓練，左圖為起始動作，右圖為訓練動作，下列何者不是主要訓練的肌肉？
A闊背肌（latissimus dorsi）
B後三角肌（posterior deltoids）
C小圓肌（teres minor）正確答案
D菱形肌（rhomboids）
答案與詳解
逐選項解析
A闊背肌（latissimus dorsi）肩關節伸展主力肌✕ 錯誤
闊背肌是肩關節伸展與內收的主力肌，坐姿划船時手柄從前方向後拉，正是闊背肌的核心動作，屬於主要訓練肌群。
B後三角肌（posterior deltoids）後三角肌肩伸展✕ 錯誤
後三角肌負責肩關節伸展與水平外展，划船動作後拉過程中後三角肌積極參與，屬於主要訓練肌群。
C小圓肌（teres minor）✓ 正確
D菱形肌（rhomboids）✕ 錯誤
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