短跑選手在衝刺跑步的過程中，多會被要求擺盪腿（swing leg）的膝蓋要儘量彎曲，其最主要的目的為何？

轉動慣量 I=Σmr²，膝蓋彎曲使小腿與足部質量更靠近髖關節(轉動軸)，縮短轉動半徑r，大幅降低轉動慣量，使腿能以更快角速度向前擺動，這是衝刺屈膝的核心目的。