在廣泛性焦慮症（generalized anxiety disorder）的認知行為治療中，下列何項不是經常用來處理憂慮（worry）的技巧？
A要求個案只能在計畫好的時間內憂慮
B要求個案在日常生活中測試他的憂慮是否會成真
C幫助個案學習關注當下的念頭，而非關注憂慮
D幫助個案學習將憂慮當作一種壓力因應的策略正確答案
答案與詳解
為什麼答案是 D
完全顛倒！CBT要挑戰的正是個案的「正向憂慮信念 (positive beliefs about worry)」——例如「憂慮讓我有準備」。治療目標是打破此信念，而不是把憂慮當因應策略強化它。
考點：擔憂時段考點：行為實驗考點：正念當下考點：正向憂慮信念
載入中…
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