有一個膝屈曲肌群縮短的病人，執行牽張（stretch）運動時，將膝關節伸直到受限角度，然後在此角度讓病人執行幾秒鐘的次大強度膝屈曲肌群等長收縮，之後再請病人放鬆，再幫他牽張到一個新的伸直角度。此項牽張技術的名稱為何？
Ahold-relax正確答案
Breciprocal inhibition
Cagonist contraction
Dhold-relax with agonist contraction
答案與詳解
為什麼答案是 A
Hold-Relax：將肢體牽張至受限角度後，請病人用「縮短的肌肉（拮抗肌、即被牽張的肌肉）」做次大強度等長收縮幾秒，再放鬆，治療師再牽張到新角度。完全符合題目描述。
考點：Hold-Relax 定義考點：交互抑制原理考點：主動肌收縮法考點：HR-AC 複合技術
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