下列有關增強式肌力訓練（plyometric training）的敘述，何者錯誤？
A是一種結合高速度、高阻力及功能性活動的等張運動
B又稱為牽張縮短循環（stretch-shortening cycle）
C牽張縮短循環（stretch-shortening cycle）中有牽張期與縮短期
D牽張縮短循環（stretch-shortening cycle）中的攤還期（amortization phase）時間愈長，則向心收縮的力量愈大正確答案
答案與詳解
為什麼答案是 D
錯誤敘述（即本題答案）。攤還期是離心轉向心的過渡期，時間「愈短」才能利用肌肉彈性位能與牽張反射，產生「愈大」的向心爆發力；時間拉長則能量耗散，力量反而下降。
考點：訓練特性考點：別名定義考點：三階段組成考點：攤還期反比關係
載入中…
