教檢-幼兒園幼兒發展與輔導102 年第 28 題單選題
陳老師每週固定帶領幼兒在團體中學習如何表達自己的感受。陳老師這麼做主要是要讓幼兒獲得下列哪一種輔導成效？
A宣洩(catharsis)正確答案
B合理化(rationalization)
C自我了解(self understanding)
D團體凝聚力(group cohesiveness)
A正確答案
帶領幼兒「表達感受」屬情緒宣洩(catharsis)，讓情緒有出口是團體輔導的核心療效因子。
為什麼答案是 A
宣洩指透過語言或行動把壓抑的情緒表達出來，達到情緒釋放的效果。題幹「表達自己的感受」正是宣洩的定義，屬 Yalom 團體治療療效因子之一。
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完整詳解
Pro · 無限重點 帶領幼兒「表達感受」屬情緒宣洩(catharsis)，讓情緒有出口是團體輔導的核心療效因子。
看到「表達感受、抒發情緒」→ 直接對應宣洩(catharsis)，這是 Yalom 團體療效因子的經典題型。
逐選項分析
A✓ 正確
宣洩指透過語言或行動把壓抑的情緒表達出來，達到情緒釋放的效果。題幹「表達自己的感受」正是宣洩的定義，屬 Yalom 團體治療療效因子之一。
B✕
合理化是防衛機轉，指為自己的失敗或不當行為找藉口（如吃不到葡萄說葡萄酸），與表達真實感受方向相反，且非輔導「成效」而是防衛。
C✕ 陷阱
自我了解需透過反思、回饋、洞察歷程，層次比單純「表達感受」更深。題幹僅停在情緒表達階段，尚未到達對自我的認識與覺察。
D✕ 陷阱
團體凝聚力指成員對團體的歸屬感與向心力，需靠共同經驗、互助互信累積。單純表達個人感受不等於凝聚力，凝聚力強調的是「團體感」。
Yalom 團體治療療效因子（常考）
| 因子 | 定義 | 關鍵詞 | 本題對應 |
|---|
| 宣洩 catharsis | 表達壓抑的情緒 | 表達感受、抒發 | ✅ 正解 |
| 自我了解 | 對自己的洞察 | 覺察、反思 | 層次更深 |
| 團體凝聚力 | 歸屬感、向心力 | 我們、團體感 | 非個人表達 |
| 普同感 | 發現別人也有相同困擾 | 原來我不孤單 | — |
| 利他性 | 幫助他人獲得價值感 | 助人 | — |
易把 A 宣洩 與 C 自我了解 搞混。關鍵：題幹只提「表達感受」→ 停在情緒層，屬宣洩；若題幹說「了解自己為何生氣」才是自我了解。表達 ≠ 了解，這是層級差異。 
