改善心肺適能的運動處方應符合何種標準？
A運動服裝、運動強度、運動持續時間、運動速度
B運動型態、運動強度、運動持續時間、運動頻率正確答案
C運動環境、運動強度、運動持續時間、運動頻率
D運動設施、運動強度、運動持續時間、運動溫度
答案與詳解
逐選項解析
A運動服裝、運動強度、運動持續時間、運動速度✕ 錯誤
運動服裝與速度並非運動處方的核心要素，無法有效監控生理適應與訓練效果。
B運動型態、運動強度、運動持續時間、運動頻率✓ 正確
完全符合FITT原則（運動頻率、強度、持續時間、型態），是制定心肺適能運動處方的標準要素。
C運動環境、運動強度、運動持續時間、運動頻率✕ 錯誤
D運動設施、運動強度、運動持續時間、運動溫度✕ 錯誤
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