專技高考-諮商心理師諮商與心理治療理論104 年第 7 題單選題
當一位當事人憂鬱時，可以請當事人規劃出每日憂鬱的時間表，在特定的時間憂鬱。這樣的做法屬於現實治療中的下列那種技巧？
C正確答案
規劃「憂鬱時間表」是要當事人刻意做想避免的行為，屬於矛盾意向技巧。
為什麼答案是 C
矛盾意向 (paradoxical intention) 是請當事人刻意、主動去做他想避免的症狀（如指定憂鬱時段），讓症狀失去自動性與控制力，進而鬆動。
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完整詳解
Pro · 無限重點 規劃「憂鬱時間表」是要當事人刻意做想避免的行為，屬於矛盾意向技巧。
看到「刻意去做症狀」「規劃時間去XX」→ 矛盾意向 (Paradoxical Intention)。
逐選項分析
A✕
行為預演是讓當事人事先演練新行為以準備面對真實情境，與本題「刻意安排憂鬱」方向不同。
B✕
幽默是諮商師以輕鬆態度化解僵局、降低抗拒，並非指派當事人在特定時間從事症狀行為。
C✓ 正確
矛盾意向 (paradoxical intention) 是請當事人刻意、主動去做他想避免的症狀（如指定憂鬱時段），讓症狀失去自動性與控制力，進而鬆動。
D✕
正向接納強調無條件接受當事人，是一種治療態度而非指派症狀的介入技巧。
現實治療常用技巧對照
| 技巧 | 核心做法 | 適用情境 | 例子 |
|---|
| 行為預演 | 事先演練新行為 | 準備面對未來情境 | 演練如何拒絕同事 |
| 幽默 | 以輕鬆方式回應 | 化解抗拒、鬆動僵局 | 用玩笑點出矛盾 |
| 矛盾意向 | 刻意去做想避免的症狀 | 破除症狀自動化 | 排定憂鬱時間表 |
| 正向接納 | 無條件接納當事人 | 建立治療關係 | 肯定其努力 |
考生容易把「規劃時間」誤認成「預演/演練」而選 A。關鍵差異：矛盾意向是刻意去做「不想要的症狀」，行為預演則是練習「想要的新行為」，兩者方向完全相反。 
