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國小教甄|體育體育111 年第 22 題單選題

一般人運動中的乳酸閾值大概是位在哪一個強度區間內?

A30-40% VO $_{2}$ max
B40-50%VO $_{2}$ max
C50-60% VO $_{2}$ max正確答案
D70-80% VO $_{2}$ max
答案與詳解
C
正確答案
一般未經訓練者的乳酸閾值約在最大攝氧量的50%至60%之間。

為什麼答案是 C

一般未經訓練的普通人,其乳酸閾值通常落在最大攝氧量的50%至60%區間,符合運動生理學學理。

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