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國小教甄|體育體育115 年第 10 題單選題

從運動生理學面來看,有關無氧閾值的敘述何者錯誤?

A藉由較有效率的肌纖維和有氧途徑能量來進行正確答案
B有效的有氧能量上限
C開始產生過量乳酸的努力程度
D當運動員感到呼吸困難且不確定能持續努力強度,為接近無氧閾值徵兆。
答案與詳解
A
正確答案
無氧閾值是運動強度升高到開始產生過量乳酸、有氧供能達到有效上限的轉折點;「藉由較有效率的肌纖維和有氧途徑能量來進行」描述的是閾值以下的運動狀態,不是無氧閾值的特徵,所以A是錯誤敘述,選A。

為什麼答案是 A

錯誤敘述,為本題答案。以效率較高的慢縮肌纖維(第I型)和有氧代謝途徑供能,是運動強度低於無氧閾值時的狀態。強度一旦接近並超過無氧閾值,身體需徵召更多快縮肌纖維(第II型),無氧醣解的比重增加,乳酸開始堆積,因此不能用「藉由較有效率的肌纖維和有氧途徑」來描述無氧閾值。

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