2023年世界田徑錦標賽中，肯亞長跑選手展現卓越的續航能力與配速。若體育教師以此為教材設計課程，引導學生探討運動員表現與訓練原則的關係，下列何者最適合解釋其耐力表現的科學基礎？
A靜態伸展可減少比賽時肌肉耗氧
B強調爆發力訓練有助長距離節奏控制
C乳酸閾值提升可延後疲勞發生正確答案
D快速糖解作用可增進肺活量效率
答案與詳解
為什麼答案是 C
乳酸閾值是指血液中乳酸開始快速堆積的運動強度。提升乳酸閾值可使運動員在更高的配速下維持有氧代謝，延後乳酸堆積導致的疲勞，為長跑續航力的關鍵指標。
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