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國小教甄｜體育體育114 年第 45 題單選題

運動員如何在沒有身體動作的狀況下，利用大腦想像自身運動的狀況，請問是運動心理學家所提倡的哪種「心理技能訓練」？

A生物回饋法

B意象訓練正確答案

C精神集中法

D心理振奮法

答案與詳解

B

正確答案

意象訓練是指運動員在無實際身體動作下，透過大腦想像與模擬運動情境或動作細節的心理技能。

為什麼答案是 B

意象訓練又稱心像訓練或心理演練，指在無實際動作下，運用感官在腦海中模擬、重現運動情境與動作，完全符合題幹描述。

載入中…

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