學者建議人們在做決定時，可採用下列何種工具，來幫助自己更具體了解「趨避間的價值輕重」？

Janis 與 Mann 提出的平衡單，要求當事人分別列出每個選項對自己、他人的利與弊、自我贊許與社會贊許，幫助具體量化趨避衝突中的價值輕重，是生涯諮商經典工具。