針對焦慮症的療效研究，支持各種認知行為治療（CBT）的效果，下列何者為這些CBT方法中最有實證支持的共同要素？

暴露法（exposure）是焦慮症 CBT 最具實證支持的共同核心：透過反覆接觸害怕的刺激或情境，促進習慣化與恐懼消弱，適用於恐慌症、社交焦慮、PTSD、強迫症等。