國二的小明，在他的導師因故離職後，很自責地認為：「這件事情一定是因為我不夠聽話、不認真讀書，才會讓老師離職，而且老師可能永遠都不會再教書了！」根據貝克(A. Beck)的認知治療理論，小明的認知扭曲屬於下列哪一項？
A誇大
B個人化正確答案
C標籤化
D理智化
答案與詳解
逐選項解析
A誇大✕ 易錯陷阱
誇大 (magnification) 是把事情的嚴重性放大，例如「考差一次人生就毀了」。小明雖有「老師永遠不再教書」的誇大成分，但核心是把責任攬上身，主軸仍是個人化。
B個人化✓ 正確
C標籤化✕ 錯誤
標籤化 (labeling) 是以單一事件給自己或他人貼上全面性標籤，如「我就是魯蛇」。小明並未貼標籤，而是承擔責任。
D理智化✕ 錯誤
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