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國小教甄｜體育體育107 年第 33 題單選題

處在跨理論模式的行動階段，下列的敘述何者正確？

A於一個月內想要運動

B有參與運動，但是沒有規律

C有規律運動，但還沒有持續六個月以上正確答案

D有規律運動持續六個月以上

答案與詳解

C

正確答案

跨理論模式的行動期定義為已開始規律運動，但持續時間尚未滿六個月。

逐選項解析

A於一個月內想要運動✕ 錯誤

屬於準備期，特徵是計畫在未來一個月內開始改變行為。

B有參與運動，但是沒有規律✕ 錯誤

屬於準備期或意圖期，已有零星嘗試但尚未建立規律習慣。

C有規律運動，但還沒有持續六個月以上✓ 正確

D有規律運動持續六個月以上✕ 錯誤

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