評估40歲女性患者之前膝疼痛問題時，發現病人在蹲下至膝屈曲60度左右時最為疼痛。下列那一個運動最不適合這個病患？
A仰臥，執行股四頭肌定位等長收縮（quadriceps setting）運動
B仰臥，執行主動直膝抬腿運動
C短坐姿，執行60～75度之主動膝關節最大阻力伸直運動（active resisted knee extension exercise in short sitting）正確答案
D站姿，執行0～45度蹲踞運動（squatting exercise）
答案與詳解
逐選項解析
A仰臥，執行股四頭肌定位等長收縮（quadriceps setting）運動✕ 錯誤
股四頭肌定位等長收縮（quad setting）在膝伸直0度進行，髕股關節接觸壓力最小，是前膝痛患者最安全的起始運動，無誘發疼痛之虞，故適合。
B仰臥，執行主動直膝抬腿運動✕ 錯誤
主動直膝抬腿（SLR）膝關節維持伸直，幾乎不增加髕股關節壓力，可訓練股四頭肌而不刺激疼痛區間，是典型安全運動，適合此病患。
C短坐姿，執行60～75度之主動膝關節最大阻力伸直運動（active resisted knee extension exercise in short sitting）✓ 正確
D站姿，執行0～45度蹲踞運動（squatting exercise）✕ 易錯陷阱
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