有關長時間低強度的運動訓練對肌肉的影響，下列敘述何者正確？
A促進肌纖維增生
B促進肌纖維以糖解作用（glycolysis）產生ATP
C促進肌纖維行有氧呼吸正確答案
D促進肌纖維行無氧呼吸
答案與詳解
為什麼答案是 C
長時間低強度（耐力）訓練促使粒線體數量↑、肌紅蛋白↑、微血管密度↑、氧化酶活性↑，使肌纖維（特別是 Type I 慢縮肌）有氧呼吸能力大幅提升，能持續產生 ATP。
考點：肥大 vs 增生考點：糖解=無氧考點：有氧適應考點：無氧=高強度
載入中…
長時間低強度（耐力）訓練促使粒線體數量↑、肌紅蛋白↑、微血管密度↑、氧化酶活性↑，使肌纖維（特別是 Type I 慢縮肌）有氧呼吸能力大幅提升，能持續產生 ATP。
