某位個案因身體不適而到診所就醫。醫師告訴他：「我開藥給你，每餐飯後吃。你的工時太長，應該要減少工作量。另外，你完全沒有運動，又常熬夜，也不利於身體健康，一定要規律運動，早點睡覺。」依照醫囑遵從的特性，醫師的醫囑當中，個案最有可能做到的是下列何者？

「減少工作量」屬於減少既有行為（reduction of existing behavior），相較於主動建立新行為，難度較低。個案只需「做少一點」而非「開始做新的事」。醫囑遵從文獻指出，要求個案減少已有行為（如少工作、少吃某食物）比建立全新行為（如開始運動、改變睡眠習慣）更容易達成。