正念減壓法(mindfulness-based stress reduction)是由哪一個諮商學派發展出來的？
A後現代取向
B認知行為正確答案
C現實治療
D個體心理學派
答案與詳解
逐選項解析
A後現代取向✕ 錯誤
後現代取向（如焦點解決、敘事治療）強調社會建構、語言與解構，與正念減壓的覺察訓練無關。
B認知行為✓ 正確
正念減壓法（MBSR）與後續發展的正念認知治療（MBCT）等，皆被學術界歸類為第三波認知行為治療，強調透過正念覺察來改變個體與認知、情緒的關係。
C現實治療✕ 錯誤
D個體心理學派✕ 錯誤
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