李先生是慢性穩定心衰竭病患者,準備接受適當有氧運動訓練,下列運動訓練強度建議的敘述,何者錯誤?
A可採用改良後的自覺用力係數3 [0-10]
B可採用無氧閾值
C可採用發生症狀心率減10
D可採用高強度連續性訓練正確答案
答案與詳解
錯誤選項。心衰竭病患若要做高強度訓練應採「間歇」方式 (HIIT),而非「連續性」高強度,後者會使心臟負荷過大、風險升高。近年研究支持高強度間歇訓練 (HIIT) 對心衰竭有效,但非連續性。
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