路跑是近年來流行的運動之一，有關長距離跑步的生理學，下列何者是錯誤的？
A賽前一週可使用肝醣超補方式來提升體內肝醣量。
B訓練期可採用間歇訓練 (Interval Training) 提升心肺耐力。
C骨骼肌中「白肌 (white muscle)」較多者適合成為耐力型運動選手。正確答案
D「間歇訓練」的強度必須超過乳酸閾值 (Lactate Threshold, LT) 的強度才有效果。
答案與詳解
為什麼答案是 C
白肌多屬快縮肌，收縮速度快但較容易疲勞，較適合短距離、速度或爆發力項目；長距離耐力型選手通常紅肌或慢縮肌比例較高，因此敘述錯誤。
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