教檢-中等學校學習者發展與適性輔導113 年第 18 題單選題
小宏在班上沒有朋友，他告訴班導師：「我的成績不好，老師和同學都看不起我，爸媽也不喜歡我，我這麼笨，別人為什麼要對我好？」下列班導師的回應何者最符合該學派的典型作法？
A理情治療學派：請他記錄被看不起的事件，找出非理性的信念正確答案
B現實治療學派：帶領他了解自我的優點與價值，找到生命的意義
C精神分析治療學派：回憶兒時經驗的自卑感，鼓勵他發展社會興趣
D認知行為治療學派：對他說：「被同學這樣對待，你似乎感到很難過！」
A正確答案
理情治療(REBT)核心就是找出『非理性信念』並加以駁斥，記錄事件屬典型作法。
為什麼答案是 A
Ellis 理情行為治療(REBT)強調 ABC 理論：事件(A)→信念(B)→結果(C)。透過記錄事件找出並駁斥非理性信念(如『我很笨所以沒人愛我』)，是該學派最典型作法，完全對應。
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完整詳解
Pro · 無限重點 理情治療(REBT)核心就是找出『非理性信念』並加以駁斥，記錄事件屬典型作法。
看到『非理性信念』『ABC 理論』→ 直選 Ellis 理情治療，秒殺。
逐選項分析
A✓ 正確
Ellis 理情行為治療(REBT)強調 ABC 理論：事件(A)→信念(B)→結果(C)。透過記錄事件找出並駁斥非理性信念(如『我很笨所以沒人愛我』)，是該學派最典型作法，完全對應。
B✕ 陷阱
『生命的意義』是 Frankl 意義治療(存在主義)的核心，不是現實治療。Glasser 現實治療重點在『選擇理論』與 WDEP(需求、方向、評估、計畫)，聚焦當下行為選擇，非探尋生命意義。
C✕ 陷阱
『自卑感』『社會興趣』是 Adler 個體心理學的招牌概念，不是 Freud 精神分析。精神分析強調潛意識、性心理發展、防衛機轉，兩者常被混淆，是考選部最愛的陷阱。
D✕ 陷阱
同理情感反映(『你似乎很難過』)是 Rogers 個人中心學派的典型技術，不是認知行為治療。CBT 會聚焦認知重建與行為改變，不會停留在情感反映。
主要諮商學派核心概念速記
| 學派 | 代表人物 | 核心概念 | 典型技術 |
|---|
| 理情行為治療(REBT) | Ellis | 非理性信念、ABC 理論 | 駁斥信念、記錄事件 |
| 現實治療 | Glasser | 選擇理論、五大需求 | WDEP、當下責任 |
| 個體心理學 | Adler | 自卑感、社會興趣 | 早期回憶、鼓勵 |
| 精神分析 | Freud | 潛意識、防衛機轉 | 自由聯想、夢的解析 |
| 個人中心 | Rogers | 真誠、同理、無條件積極關注 | 情感反映 |
| 意義治療 | Frankl | 生命意義、存在價值 | 意義探索、矛盾意向 |
理情治療的精髓在「ABCDE模式」:找出不合理信念(B)才能改變情緒(C),所以記錄事件→揪出扭曲想法→理性駁斥是標準三步驟。考試最愛拿其他學派的招牌技術來混淆:把 Rogers 的情感反映、Adler 的自卑補償、意義治療的生命追尋全塞進選項。判斷準則很簡單:看到「非理性信念」「駁斥」這些關鍵字就是 REBT,別被其他學派創始人姓名或溫情技術名稱騙走。記住認知行為學派處理的是「想法扭曲」,不是「情感共鳴」或「童年創傷」。 
