屈膝仰臥起坐的過程中，下列軀幹肌肉那一個最後被活化？
A髂肌（iliacus）正確答案
B腹直肌（rectus abdominis）
C腹橫肌（transverse abdominis）
D腹外斜肌（external oblique abdominis）
答案與詳解
為什麼答案是 A
髂肌屬髖屈肌群（髂腰肌的一部分），主要負責將軀幹從彎曲狀態進一步拉向大腿。仰臥起坐前半段是腹肌使脊椎屈曲，後半段（hip flexion phase）才輪到髂肌作功，因此最後被活化。
考點：髖屈肌後期考點：脊椎屈曲主動肌考點：核心穩定肌考點：軀幹屈曲旋轉
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