如圖，利用坐姿推胸器械進行肌力訓練，抵抗阻力將把手往前推時，下列何者不是主要訓練的肌肉？
A胸大肌（pectoralis major）
B前三角肌（anterior deltoid）
C菱形肌（rhomboid）正確答案
D肱三頭肌（triceps brachii）
答案與詳解
為什麼答案是 C
菱形肌（rhomboid major & minor）位於背部，功能是肩胛骨內收（retraction）與上轉。推胸動作中肩胛需前突（protraction），菱形肌反而被拉長，是拮抗肌而非主要訓練肌，故為本題正解。
考點：推胸主動肌考點：推胸協同肌考點：拮抗肌辨識考點：肘伸協同肌
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