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專技高考-物理治療師心肺疾病與小兒疾病物理治療學10926單選題

過度訓練(overtraining)表示運動量增加太快、太多,而超過身體恢復的能力。下列何者最不可能是過度訓練之徵兆?

A免疫能力下降
B運動表現突然退步,經過數天休息仍不易恢復
C體重減輕
D安靜心率減少及血壓下降正確答案
答案與詳解
D
正確答案
過度訓練會讓身體處於慢性壓力與交感神經過度活化狀態,安靜心率通常上升而非下降,故 D 最不可能是過度訓練徵兆。

為什麼答案是 D

過度訓練因交感神經過度活化,安靜心率通常「上升」而非下降,血壓也可能升高。安靜心率下降反而代表心肺適能良好、訓練適當,故此敘述方向相反,最不可能是過度訓練徵兆。

考點:免疫抑制考點:表現退步考點:體重減輕考點:安靜心率上升
載入中…

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