小君玩遊戲時被小信撞到，他很生氣想要打小信，但想到媽媽曾經教過他，生氣時可以先唱自己喜歡的歌，再想該怎麼辦。結果小君唱完歌後，就覺得不那麼生氣了。下列何者最能說明小君的轉變歷程？
A自我效能(self-efficacy)
B自我認同(self-identity)
C情緒調適(emotional regulation)正確答案
D社會參照(social referencing)
答案與詳解
為什麼答案是 C
情緒調適指個體運用策略管理、調整情緒強度與表達方式。小君用「唱歌」作為轉移注意力的策略，成功降低憤怒，正是情緒調適的展現。
考點：Bandura能力信念考點：Erikson青少年考點：情緒調適策略考點：嬰幼兒情境判讀
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