在性格歷程中，個體有能力引發自己對某件事的動機並設定目標、計劃其中的策略、評估及調整行為的進行，Gailliot等人稱此為何？

自我調節(self-regulation)正是 Gailliot 等人定義：引發動機→設定目標→計劃策略→監控評估→調整行為的完整歷程，強調「歷程性」與「全面性」。