在社區帶領患有糖尿病的高齡長者運動時，下列關於運動時之注意事項，那些正確？①每次運動前後要監控血糖，運動前血糖應控制在100～240 mg/dL ②有氧運動宜採取漸進式增加負荷 ③阻力訓練以持續的肌肉等長收縮為主 ④伸展運動宜採取彈震式伸展為主 ⑤在運動過程中出現低血糖現象，應立即補充短時間可增高血糖之食物
A僅①②⑤正確答案
B①②③⑤
C②④⑤
D①③④
答案與詳解
為什麼答案是 A
①②⑤皆正確：運動前血糖宜控制在100～240 mg/dL避免高低血糖風險、有氧運動漸進增加負荷、發生低血糖立即補充快速吸收的碳水化合物。③④為錯誤敘述，故僅①②⑤正確。
考點：糖尿病運動原則考點：等長收縮風險考點：伸展方式考點：雙重錯誤組合
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