監測50位社區健康老年人的體適能或運動強度，下列何者較為適合？

心跳率與人體耗氧量（運動強度）呈現高度線性相關，且測量方便（如穿戴式裝置或量測脈搏），是臨床與社區最常用來設定與監測運動強度的客觀指標。