監測50位社區健康老年人的體適能或運動強度，下列何者較為適合？
A心跳正確答案
B呼吸頻率
C血壓
D血氧
答案與詳解
逐選項解析
A心跳✓ 正確
B呼吸頻率✕ 易錯陷阱
雖然呼吸頻率會隨運動強度增加，但容易受到個人意識控制，且缺乏標準化的強度對應公式，通常僅作為輔助觀察（如說話測試），不適合作為主要量化指標。
C血壓✕ 錯誤
運動中測量血壓較為困難，且血壓主要用於「安全監控」（避免血壓異常飆高引發危險），而非用來量化或設定「運動強度」。
D血氧✕ 錯誤
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