專技高考-諮商心理師心理健康與變態心理學108 年第 16 題單選題
下列何者是戒菸的長期影響？
A自尊降低
B戒斷症狀（withdrawal symptom）增加
C身體能量降低
D掌握感（sense of mastery）增加正確答案
D正確答案
戒菸成功後的長期心理獲益是『掌握感』提升，自我效能感增加。
為什麼答案是 D
掌握感（sense of mastery）指個人對生活的控制感。成功戒除成癮行為會提升自我效能感與掌握感，是重要的長期心理獲益。
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完整詳解
Pro · 無限重點 戒菸成功後的長期心理獲益是『掌握感』提升，自我效能感增加。
戒斷症狀、能量降低都是短期現象；長期成功戒菸 = 自信心與掌控感 UP。
逐選項分析
A✕ 陷阱
相反！成功戒菸後自尊會『提升』而非降低，因為克服了上癮行為，對自我評價更正向。
B✕ 陷阱
戒斷症狀（焦躁、渴求、失眠等）屬於戒菸『初期短期』現象，通常 2-4 週後逐漸減退，不是長期影響。
C✕
長期戒菸後因肺功能與心血管改善，身體能量應該『上升』而非降低，選項方向錯誤。
D✓ 正確
掌握感（sense of mastery）指個人對生活的控制感。成功戒除成癮行為會提升自我效能感與掌握感，是重要的長期心理獲益。
本題陷阱在於混淆『短期戒斷反應』與『長期戒菸效益』。B 選項戒斷症狀是戒菸初期必經現象，但題目問『長期』影響；A、C 則是方向顛倒，把正向效益寫成負向。 
