肌肉放鬆、系統減敏感法、生理回饋、模仿都是壓力調適的有效方法，下列敘述何者正確？
A系統減敏感法依據操作制約的原理來調節壓力
B生理回饋是依據古典制約的原理來調節壓力
C肌肉放鬆是依據反向制約的原理來調節壓力正確答案
D模仿是根據逐步制約的原理來調節壓力
答案與詳解
逐選項解析
A系統減敏感法依據操作制約的原理來調節壓力✕ 易錯陷阱
系統減敏感法由 Wolpe 提出，是依據「古典制約」原理，將放鬆反應與引發焦慮的刺激配對，使焦慮刺激逐步失去威脅。並非操作制約。
B生理回饋是依據古典制約的原理來調節壓力✕ 易錯陷阱
生理回饋是透過儀器將生理訊號（心跳、肌電）呈現給個體，讓個體學習自我控制並獲得「回饋強化」，屬於操作制約原理，而非古典制約。
C肌肉放鬆是依據反向制約的原理來調節壓力✓ 正確
D模仿是根據逐步制約的原理來調節壓力✕ 易錯陷阱
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