牽張（stretch）肱三頭肌長頭時，適合的姿勢為：①肩關節伸直 ②肩關節屈曲 ③肘關節伸直 ④肘關節屈曲

②肩關節屈曲＋④肘關節屈曲。肱三頭肌長頭起於肩胛骨盂下結節、止於尺骨鷹嘴突，是跨肩肘的雙關節肌。肩屈曲使近端遠離、肘屈曲使遠端遠離，兩端同時拉長即達最大牽張效果，正確。