相較而言，下列何種運動不適合骨質疏鬆的患者？
A平衡運動：減少跌倒機率以避免骨折發生
B承重的有氧運動：促進心肺功能並增進骨質
C仰臥起坐：訓練腹肌以增加核心穩定、增加脊椎骨質密度正確答案
D下肢肌力訓練：肌肉收縮以促進成骨細胞活動，增進骨質
答案與詳解
逐選項解析
A平衡運動：減少跌倒機率以避免骨折發生防跌平衡訓練✕ 錯誤
平衡運動（如太極、單腳站）能降低跌倒風險，對骨鬆患者極為重要，因骨鬆骨折多由跌倒引起。
B承重的有氧運動：促進心肺功能並增進骨質承重有氧✕ 錯誤
承重有氧（步行、慢跑、爬樓梯）透過地面反作用力刺激骨形成，並促進心肺功能，是骨鬆首選運動。
C仰臥起坐：訓練腹肌以增加核心穩定、增加脊椎骨質密度✓ 正確
D下肢肌力訓練：肌肉收縮以促進成骨細胞活動，增進骨質✕ 錯誤
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