下列何者為增強式肌力訓練（plyometric training）主要之強化目的及動作過程的正確組合？
A肌耐力；向心收縮期→過渡期→離心收縮期
B肌耐力；離心收縮期→過渡期→向心收縮期
C爆發力；向心收縮期→過渡期→離心收縮期
D爆發力；離心收縮期→過渡期→向心收縮期正確答案
答案與詳解
為什麼答案是 D
正解。增強式訓練(plyometric)強化爆發力(power)，利用牽張-縮短循環(SSC)：離心收縮儲存彈性能→過渡期(amortization)短暫轉換→向心收縮爆發輸出。
考點：目的與順序皆錯考點：目的錯誤陷阱考點：順序顛倒陷阱考點：SSC循環正解
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