體適能測試中，下列那一項是下半身最常用的肌力測試動作？
A肩推（shoulder press）
B下肢推蹬（leg press）正確答案
C墊腳尖（ankle raise）
D半蹲（semi-squat）
答案與詳解
為什麼答案是 B
下肢推蹬（leg press）為體適能評估下半身肌力的標準動作，可同時訓練股四頭肌、臀大肌、腿後肌，並能精確以重量量化最大肌力（1RM），是臨床與健身房最常用的下肢肌力測試。
考點：上半身肌力考點：下半身肌力標準測試考點：小腿局部肌力考點：功能性訓練
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